promote website with bookmarking sites

 

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับคนอาหารลดความอ้วนที่ใช้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับคนอาหารลดความอ้วนที่ใช้

คนส่วนใหญ่ที่ไม่รับประทานอาหารจำพวกนมจะไม่ได้รับ  แต่ก็ยังสามารถหาจากแหล่งอื่นๆ ได้ แหล่งอาหารที่คุณสามารถพบ  คือ ไอศครีม ขนมปัง ซุบกระป๋อง สูตรอาหารสำหรับทารก และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใส่  เข้าไป คนปกติโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องได้รับโปรตีนมากมายอย่าง  แต่นักกีฬาควรได้รับ  วันละประมาณ 25 กรัม สำหรับผู้ที่ อาหารลดความอ้วน ต้องลองใช้ดูนะส่วนนักเพาะกายอาจต้องการมากถึง 2 กรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักร่างกายต่อหนึ่งวัน จากการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารจำพวกโปรตีน ควรบริโภคภายใน 2 ชั่วโมงของช่วงเวลาการออกกำลัง อาจจะเป็นก่อนหรือหลังการออกกำลังก็ได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อต้องการใช้เป็นแหล่งอาหารในระหว่างช่วงเวลาของการเริ่มกระบวนการซ่อมแซมและเสริมสร้างเซลล์